Sąmoningų vaikų klubas

8 savaičių mokymų programa skirta 7 – 10 metų amžiaus vaikų emocinio intelekto, dėmesio koncentracijos, atsipalaidavimo, taisyklingo kvėpavimo ir sąmoningumo įgūdžiams stiprinti

Mokymų tikslas

STIPRINTI VAIKŲ:

dėmesio koncentraciją – gebėjimas pasirinkti kur nori fokusuoti dėmesį, atlikti užduotį iki galo

emocinę savireguliaciją – savęs ir savo jausmų atpažinimas ir gebėjimas juos išreikšti

psichologinį atsparumą – išbūti diskomforto situacijoje, išlaukti, kantrybės ugdymas

empatiją – geriau suvokiant ir atpažįstant kito jausmus, mažinti patyčias tarp bendraamžių

elgesio planavimą – atpažinti impulsus, sustoti ir pasirinkti kaip reaguoti

atmintį – ramus protas ir koncentracija keičia kaip mes atsimename informaciją

gebėjimą atsipalaiduoti – atsitraukti nuo dienos tikslų, pajausti kūną ir leisti kvėpavimo, vizualizacijos pagalba nurimti

socialinius įgūdžius – žaidimų pagalba ir aktyvia veikla, vaikai išmoksta lengvai užmegzti naujas draugystes, tinkamai reaguoti į draugą

miego kokybę – atsipalaidavimo ir dėmesį lavinantys pratimai leidžiantys nurimti protui ir pailsėti miego metu

negatyvių emocijų išraišką – atpažinti ir pasirinkti kaip noriu išbūti ir išreikši sunkius jausmus

Rezultatas:

Sumažėjęs bendras ir specifinis nerimastingumas, pyktis, baimė, gėda ar hiperaktyvumas. Paraleliai vaikai pradeda daugiau dėmesio kreipti į džiaugsmo, dėkingumo, meilės sau ir supančiam pasauliui jausmus. Geba geriau atjausti save ir kitus sunkiose situacijose. Vaikams stiprėja savęs suvokimas, priėmimas ir pasitikėjimas savimi.

8 SAVAIČIŲ PROGRAMĄ SUDARO:

Emocinio intelekto teorija ir praktika

Veiklos knyga fiksuoti savo emocijas, atradimus ir motyvaciją

Kvėpavimo pratimai, meditacijos (dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįstos praktikos vaikams), specialūs susikaupimą stiprinantys žaidimai

Atsipalaidavimo pratimai – vizualizacijos, gamtos garsų terapija, dailės terapija, sąmoningi judesiai

Elgesio ir jausmų refleksijos analizuojant filmo herojus

Vaikui svarbių situacijų analizė remiantis koučingo metodika (klausimų pagalba vaikas pats pasirenka teisingiausią situacijos sprendimą)

Grupės dydis: 15 – 20 vaikų panašaus amžiaus.

Laikas: 8 susitikimai, vykstantys kartą per savaitę. Vieno susitikimo trukmė – 45 min.

Kaina – 25 Eur/mėn.

Pasiteirauti plačiau

Inga Kardelienė
+370 672 02011

info@veiklosstrategija.lt